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Fiche alimentBouchée/bonbon au chocolat fourrage gaufrettes ou biscuit
Une portion (2 carrés, 20 g) apporte un peu de fer, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 104 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
1point de vigilance : graisses saturées
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
104 kcal par portionÀ surveiller
par portion, et pour 100 g
AGS
Graisses saturées
3,6 g par portion : 13 % de la limite du jour.
17,8 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion20 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 521 kcal | 104 kcal |
| Protéines | 6,5 g | 1,3 g |
| Glucides | 55,1 g | 11 g |
| dont sucres | 42,9 g | 8,6 g |
| Lipides | 29,4 g | 5,9 g |
| dont acides gras saturés | 17,8 g | 3,6 g |
| Fibres | 4,9 g | 0,98 g |
| Sel | 0,32 g | 0,064 g |
| Eau | – | – |
Aliments proches
🥣Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, non enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux🥣Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, enrichies en vitamines et minéraux🥣Muesli croustillant au chocolat, non enrichi en vitamines et minéraux🥣Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 31091. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel