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Fiche aliment

Boisson plate aux fruits, sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine

Dans la table Ciqual : Boisson plate aux fruits (teneur en fruits < 10%), sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine(s)

Une portion (1 verre, 200 g) couvre 69 % de la vitamine C, 44 % de la vitamine E et 20 % de la vitamine B5 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 67,4 kcal par portion.

4bienfaits notables : vitamine C, vitamine E, vitamine B5, vitamine B3

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

67,4 kcal par portion

C Vitamine CDéfenses 76 mg69 % 38 mgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 4 mg44 % 2 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 1 mg20 % 0,5 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 2,4 mg18 % 1,2 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,2 mg13 % 0,1 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0 g0 % 0 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

16,7 g par portion : 17 % de la limite du jour.

8,3 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	33,7 kcal	67,4 kcal
Protéines	0 g	0 g
Glucides	8,4 g	16,8 g
dont sucres	8,3 g	16,7 g
Lipides	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,006 g	0,012 g
Eau	–	–

Le duel · Vitamine C

Boisson plate aux fruits, sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine ou jus d’orange ?

Boisson plate aux fruits, sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine1 verre · 200 g · 67,4 kcalVainqueur · 4 – 1

Jus d’orange1 verre · 200 g · 89,6 kcal

76 mgVitamine C100 mg
4 mgVitamine E0,08 mg
1 mgVitamine B50,38 mg

Pour la vitamine C, avantage Jus d’orange : 100 mg pour 1 verre (200 g), 32 % de plus que Boisson plate aux fruits, sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine (76 mg). En face, Boisson plate aux fruits, sucrée, rayon frais, enrichie en vitamine : plus de vitamine E, de vitamine B5, de vitamine B3 et de vitamine B6.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18294. Portion : un repère habituel, à adapter.