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Fiche alimentCola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants
Dans la table Ciqual : Cola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants (aliment moyen)
Une portion (1 canette, 330 g) apporte un peu de phosphore, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 90,8 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
1point de vigilance : sucres
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
90,8 kcal par portion- P PhosphoreOs et dents 33 mg6 % 10 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,3 mg3 % 0,092 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 7,4 mg2 % 2,2 mgpour 100 g
- I IodeThyroïde 2,6 µg2 % 0,8 µgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 25 mg2 % 7,6 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,024 mg2 % 0,007 mgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,016 mg1 % 0,005 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 6,8 mg1 % 2,1 mgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,005 mg1 % 0,002 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 11,2 mg0 % 3,4 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,027 mg0 % 0,008 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,063 g0 % 0,019 gpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,018 g0 % 0,006 gpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- A Vitamine AVision 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- E Vitamine EAntioxydant 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g
Su
Sucres
22,5 g par portion : 22 % de la limite du jour.
6,8 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion330 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 27,5 kcal | 90,8 kcal |
| Protéines | 0,006 g | 0,018 g |
| Glucides | 6,9 g | 22,7 g |
| dont sucres | 6,8 g | 22,5 g |
| Lipides | 0,006 g | 0,018 g |
| dont acides gras saturés | 0,001 g | 0,004 g |
| Fibres | 0,019 g | 0,063 g |
| Sel | 0,009 g | 0,029 g |
| Eau | 93,3 g | 308 g |
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18063. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel