Kéfir d'eau et de fruits

Dans la table Ciqual : Kéfir d'eau et de fruits, préemballé

Une portion (1 verre, 200 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 7,2 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

7,2 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	3,6 kcal	7,2 kcal
Protéines	0,1 g	0,2 g
Glucides	0,9 g	1,8 g
dont sucres	0,4 g	0,8 g
Lipides	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0 g	0 g
Eau	–	–

Aliments proches

Cola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non Café au lait ou cappuccino au chocolat, poudre soluble Café au lait ou cappuccino, poudre soluble Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines Jus d'orange, à base de concentré Café, décaféiné, poudre soluble Jus d'orange sanguine, pur jus

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18316. Portion : un repère habituel, à adapter.