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Fiche aliment

Boisson au soja et jus de fruits concentrés

Dans la table Ciqual : Boisson au soja et jus de fruits concentrés, préemballée

Une portion (1 bol, 250 g) apporte un peu de sodium, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 141 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

141 kcal par portion

Na SodiumEau du corps 218 mg14 % 87 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 5,8 g12 % 2,3 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

14,5 g par portion : 14 % de la limite du jour.

5,8 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion250 g
Énergie	56,2 kcal	141 kcal
Protéines	2,3 g	5,8 g
Glucides	9,5 g	23,8 g
dont sucres	5,8 g	14,5 g
Lipides	1 g	2,5 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,22 g	0,55 g
Eau	–	–

Le duel · Protéines

Boisson au soja et jus de fruits concentrés ou chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines ?

Boisson au soja et jus de fruits concentrés1 bol · 250 g · 141 kcal

Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines1 bol · 250 g · 179 kcalVainqueur · 1 – 0

5,8 gProtéines10,2 g

Pour les protéines, avantage Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines : 10,2 g pour 1 bol (250 g), 77 % de plus que Boisson au soja et jus de fruits concentrés (5,8 g).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 29209. Portion : un repère habituel, à adapter.