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Le duel · Protéines

Boisson au soja et jus de fruits concentrés ou chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines ?

1 bol (250 g) contre 1 bol (250 g), portion contre portion.

Boisson au soja et jus de fruits concentrés1 bol · 250 g · 141 kcalChocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines1 bol · 250 g · 179 kcalVainqueur · 1 – 0

5,8 gProtéines10,2 g

Verdict : Pour les protéines, avantage Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines : 10,2 g pour 1 bol (250 g), 77 % de plus que Boisson au soja et jus de fruits concentrés (5,8 g).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.