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Fiche aliment

Boisson à l'amande, sucrée, enrichie en calcium

Dans la table Ciqual : Boisson à l'amande, sucrée, enrichie en calcium, préemballée

Une portion (1 bol, 250 g) couvre 19 % de la vitamine E dont une femme adulte a besoin chaque jour. 110 kcal par portion.

1bienfait notable : vitamine E

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

110 kcal par portion

E Vitamine EAntioxydant 1,7 mg19 % 0,67 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 135 mg14 % 54 mgpour 100 g
Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 1,2 g14 % 0,49 gpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 30 mg10 % 12 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 50 mg9 % 20 mgpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,88 mg8 % 0,35 mgpour 100 g
Cu CuivreGlobules rouges 0,1 mg7 % 0,04 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 95,3 mg6 % 38,1 mgpour 100 g
Mn ManganèseOs 0,13 mg4 % 0,05 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 1,7 g3 % 0,69 gpour 100 g
Zn ZincImmunité 0,3 mg3 % 0,12 mgpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 80 mg2 % 32 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 0,28 mg2 % 0,11 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,03 mg2 % 0,012 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 0,05 mg1 % 0,02 mgpour 100 g
Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g
Ω3 Oméga-3Cœur 0 g0 % 0 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion250 g
Énergie	43,9 kcal	110 kcal
Protéines	0,69 g	1,7 g
Glucides	4 g	9,9 g
dont sucres	3,4 g	8,6 g
Lipides	2,8 g	7 g
dont acides gras saturés	0,58 g	1,5 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,095 g	0,24 g
Eau	92 g	230 g

Le duel · Vitamine E

Boisson à l'amande, sucrée, enrichie en calcium ou jus d'orange, à base de concentré ?

Boisson à l'amande, sucrée, enrichie en calcium1 bol · 250 g · 110 kcalVainqueur · 4 – 3

Jus d'orange, à base de concentré1 verre · 200 g · 91,2 kcal

1,7 mgVitamine E0,4 mg
0 mgVitamine C88,4 mg
0 mgVitamine B10,16 mg

Pour la vitamine E, avantage Boisson à l'amande, sucrée, enrichie en calcium : 1,7 mg pour 1 bol (250 g), 4,2 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C, de vitamine B1 et de vitamine B6.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18110. Portion : un repère habituel, à adapter.