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Fiche aliment

Biscuit sec sans chocolat, allégé en matière grasse

Une portion (2 biscuits, 20 g) apporte un peu de phosphore, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 77,6 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

77,6 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	388 kcal	77,6 kcal
Protéines	6 g	1,2 g
Glucides	71 g	14,2 g
dont sucres	35 g	7 g
Lipides	6 g	1,2 g
dont acides gras saturés	2,5 g	0,5 g
Fibres	13 g	2,6 g
Sel	0,34 g	0,068 g
Eau	1,5 g	0,3 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24031. Portion : un repère habituel, à adapter.