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Fiche aliment

Biscuit sec ou galette à l'avoine, nappée de chocolat

Une portion (2 biscuits, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 102 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : graisses saturées

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

102 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

AGS

Graisses saturées

2,9 g par portion : 11 % de la limite du jour.

14,6 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	509 kcal	102 kcal
Protéines	5,7 g	1,1 g
Glucides	61,3 g	12,3 g
dont sucres	39,6 g	7,9 g
Lipides	26 g	5,2 g
dont acides gras saturés	14,6 g	2,9 g
Fibres	3,6 g	0,72 g
Sel	0,59 g	0,12 g
Eau	–	–

Aliments proches

Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux Confiture ou marmelade, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24654. Portion : un repère habituel, à adapter.