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Fiche aliment

Biscuit sec fourré aux fruits, allégé en matière grasse

Une portion (2 biscuits, 20 g) apporte un peu de vitamine E, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 78,2 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

78,2 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	391 kcal	78,2 kcal
Protéines	4,7 g	0,94 g
Glucides	75,3 g	15,1 g
dont sucres	39,9 g	8 g
Lipides	7,2 g	1,4 g
dont acides gras saturés	2,8 g	0,56 g
Fibres	3 g	0,6 g
Sel	0,58 g	0,12 g
Eau	8,8 g	1,8 g

Aliments proches

Confiture, autres fruits ou mélange de fruits, allégée en sucres Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux Confiture ou marmelade ou gelée, tout type de fruits, non allégée en sucres Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, enrichies en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24008. Portion : un repère habituel, à adapter.