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Fiche aliment

Biscuit sec aux oeufs à la cuillère ou boudoir

Dans la table Ciqual : Biscuit sec aux oeufs à la cuillère (cuiller) ou boudoir

Une portion (2 biscuits, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 73,2 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

73,2 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	366 kcal	73,2 kcal
Protéines	7,8 g	1,6 g
Glucides	74,5 g	14,9 g
dont sucres	48,8 g	9,8 g
Lipides	3,4 g	0,68 g
dont acides gras saturés	1,2 g	0,23 g
Fibres	2,9 g	0,58 g
Sel	0,3 g	0,06 g
Eau	10,8 g	2,2 g

Aliments proches

Muesli croustillant aux fruits, avec ou sans fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au lait ou à la vanille, enrichies en vitamines et minéraux Muesli croustillant aux fruits à coque et/ou graines uniquement, enrichi en vitamines et minéraux Muesli floconneux aux fruits, fruits à coque et/ou graines, non enrichi en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, aux fruits ou fruits à coque, enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner au miel ou caramel, soufflées ou extrudées, non enrichies en vitamines et minéraux Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 24430. Portion : un repère habituel, à adapter.