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Fiche alimentToast ou pain grillé brioché aux raisins secs, tranches
Dans la table Ciqual : Toast ou pain grillé brioché aux raisins secs, tranches, préemballé
Une portion (1 morceau (¼ de baguette), 50 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 203 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
203 kcal par portionÀ surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion50 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 405 kcal | 203 kcal |
| Protéines | 10,7 g | 5,4 g |
| Glucides | 74,3 g | 37,2 g |
| dont sucres | 18,8 g | 9,4 g |
| Lipides | 5,9 g | 3 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 1,2 g |
| Fibres | 4 g | 2 g |
| Sel | 0,62 g | 0,31 g |
| Eau | 4,8 g | 2,4 g |
⚔️Le duel · Protéines
Toast ou pain grillé brioché aux raisins secs, tranches ou pain azyme ?
- 5,4 gProtéines5,4 g
- 9,4 gSucresmoins = mieux1,6 g
Pour les protéines, presque égalité : 5,4 g pour 1 morceau (¼ de baguette), 50 g, 5,4 g pour 1 morceau (¼ de baguette), 50 g.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 7399. Portion : un repère habituel, à adapter.