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Fiche aliment

Spécialité à base de crème légère 4-5% MG, fluide ou épaisse

Une portion (1 portion, 125 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 93,8 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : graisses saturées

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

93,8 kcal par portion

Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,8 g8 % 3,1 gpour 100 g
Na SodiumEau du corps 50 mg3 % 40 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

AGS

Graisses saturées

3,8 g par portion : 14 % de la limite du jour.

3 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion125 g
Énergie	75 kcal	93,8 kcal
Protéines	3,1 g	3,8 g
Glucides	4,5 g	5,6 g
dont sucres	4,5 g	5,6 g
Lipides	5 g	6,3 g
dont acides gras saturés	3 g	3,8 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,1 g	0,13 g
Eau	–	–

Aliments proches

Crème ou spécialité à base de crème légère, sans précision sur la teneur en matière grasse, épaisse ou semi-épaisse Fromage blanc ou spécialité laitière, sur lit de fruits, 0% MG, avec édulcorants, sucré, enrichi en vitamine D Lait fermenté à boire, aromatisé, avec édulcorants, allégé en sucres, 0% MG, au L Casei Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants Crème 12 à 20% MG, légère, fluide, rayon frais Fromage blanc et crème fouettée, sur lit de fruits, sucré Crème 12 à 25% MG, légère, semi-épaisse, UHT Yaourt ou lait fermenté, aromatisé ou aux fruits, non allégé en matière grasse

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19432. Portion : un repère habituel, à adapter.