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Fiche alimentPoudre maltée, cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux
Une portion (4 c. à café, 20 g) couvre 26 % de la vitamine E, 25 % de la vitamine B3 et 24 % de la vitamine B5 dont une femme adulte a besoin chaque jour.
Ce qu’il apporte
- E Vitamine EAntioxydant 2,4 mg26 % 11,8 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 3,4 mg25 % 16,8 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 1,2 mg24 % 6 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,37 mg23 % 1,8 mgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,2 mg22 % 0,98 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,31 mg20 % 1,6 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 116 µg18 % 580 µgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 49,6 mg17 % 248 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 70 mg13 % 350 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,4 µg10 % 2 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 9,6 mg9 % 48 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,94 mg9 % 4,7 mgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,12 mg8 % 0,6 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 220 mg6 % 1 100 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 51 mg5 % 255 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,12 mg4 % 0,6 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 2 g4 % 9,9 gpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 43,8 mg3 % 219 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,2 mg2 % 1 mgpour 100 g
- I IodeThyroïde 1,2 µg1 % 6 µgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0,5 µg1 % 2,5 µgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g15,7 g par portion : 16 % de la limite du jour.
78,5 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion20 g | |
|---|---|---|
| Énergie | – | – |
| Protéines | 9,9 g | 2 g |
| Glucides | 79,4 g | 15,9 g |
| dont sucres | 78,5 g | 15,7 g |
| Lipides | 5 g | 1 g |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 0,48 g |
| Fibres | – | – |
| Sel | 0,55 g | 0,11 g |
| Eau | 2,3 g | 0,45 g |
⚔️Le duel · Vitamine E
Poudre maltée, cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux ou jus d'orange, à base de concentré ?
- 2,4 mgVitamine E0,4 mg
- 9,6 mgVitamine C88,4 mg
- 3,4 mgVitamine B30,6 mg
Pour la vitamine E, avantage Poudre maltée, cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux : 2,4 mg pour 4 c. à café (20 g), 5,9 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18102. Portion : un repère habituel, à adapter.