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Fiche aliment

Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux

Une portion (1 c. à soupe, 10 g) apporte un peu de vitamine E, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 37,6 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

37,6 kcal par portion

E Vitamine EAntioxydant 0,9 mg10 % 9 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 0,86 mg6 % 8,6 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,093 mg6 % 0,93 mgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,052 mg6 % 0,52 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 52,3 mg6 % 523 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 4,9 mg4 % 49,2 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,07 mg4 % 0,7 mgpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 11,3 mg4 % 113 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 0,16 mg3 % 1,6 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 12 mg2 % 120 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0,65 g2 % 6,5 gpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,21 mg2 % 2,1 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 16,9 mg1 % 169 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,47 g1 % 4,7 gpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,025 µg1 % 0,25 µgpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion10 g
Énergie	376 kcal	37,6 kcal
Protéines	4,7 g	0,47 g
Glucides	79,3 g	7,9 g
dont sucres	76,7 g	7,7 g
Lipides	3 g	0,3 g
dont acides gras saturés	1,4 g	0,14 g
Fibres	6,5 g	0,65 g
Sel	0,43 g	0,043 g
Eau	–	–

Le duel · Vitamine E

Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux ou jus d'orange, à base de concentré ?

Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux1 c. à soupe · 10 g · 37,6 kcal

Jus d'orange, à base de concentré1 verre · 200 g · 91,2 kcalVainqueur · 3 – 2

0,9 mgVitamine E0,4 mg
4,9 mgVitamine C88,4 mg
0,052 mgVitamine B10,16 mg

Pour la vitamine E, avantage Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux : 0,9 mg pour 1 c. à soupe (10 g), 2,3 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C, de vitamine B1 et de vitamine B6.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18167. Portion : un repère habituel, à adapter.