www.docteur-fitness.com/nutriloupe//duel/poudre-cacaotee-ou-au-chocolat-pour-boisson-sucree-enrichie-en-vitamin-vs-jus-d-orange-a-base-de-concentre

Le duel · Vitamine C

Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux ou jus d'orange, à base de concentré ?

1 c. à soupe (10 g) contre 1 verre (200 g), portion contre portion.

Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux1 c. à soupe · 10 g · 37,6 kcalJus d'orange, à base de concentré1 verre · 200 g · 91,2 kcalVainqueur · 3 – 2

4,9 mgVitamine C88,4 mg
0,052 mgVitamine B10,16 mg
0,093 mgVitamine B60,2 mg
0,9 mgVitamine E0,4 mg
7,7 gSucresmoins = mieux19,2 g

Verdict : Pour la vitamine C, avantage Jus d'orange, à base de concentré : 88,4 mg pour 1 verre (200 g), 18 fois plus que Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux (4,9 mg). En face, Poudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines et minéraux : plus de vitamine E, moins de sucres.

Le duel, le lien vers cette page et @docteur.fitness.officiel sont dans l’image. Sur Instagram, posez le sondage « Vous auriez dit ? » à l’endroit prévu : vos amis votent, puis découvrent la réponse ici.

Autres duels

Les 53 duels de l’année

Champignons de Paris ou œuf dur ?Vitamine B2 Tofu ou seitan ?Protéines Riz blanc ou quinoa ?Magnésium

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.