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Fiche alimentPoudre cacaotée ou au chocolat pour boisson, sucrée, enrichie en vitamines
Une portion (1 c. à soupe, 10 g) apporte un peu de vitamine B1, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 38,6 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
38,6 kcal par portion- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,048 mg5 % 0,48 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,076 mg5 % 0,76 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,22 mg4 % 2,2 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,066 mg4 % 0,66 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0,52 mg4 % 5,2 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 7,1 mg2 % 71 mgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 2,5 mg2 % 25 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 12 mg2 % 120 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,21 mg2 % 2,1 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,17 mg2 % 1,7 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,53 g2 % 5,3 gpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,43 g1 % 4,3 gpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 12,4 mg1 % 124 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,033 µg1 % 0,33 µgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 3,6 mg0 % 36 mgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion10 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 386 kcal | 38,6 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 0,43 g |
| Glucides | 85 g | 8,5 g |
| dont sucres | 82,7 g | 8,3 g |
| Lipides | 2 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 0,13 g |
| Fibres | 5,3 g | 0,53 g |
| Sel | 0,31 g | 0,031 g |
| Eau | 2 g | 0,2 g |
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🍫Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines☕Café au lait ou cappuccino au chocolat, poudre soluble🥤Cola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants☕Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non🥤Kéfir d'eau et de fruits☕Café décaféiné, instantané🧃Jus d'orange sanguine, pur jus🍫Cacao, poudre soluble
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18168. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel