Nectar multifruit, multivitaminé

Une portion (1 verre, 200 g) couvre 31 % de la vitamine B1, 29 % de la vitamine C et 27 % de la vitamine B6 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 94,4 kcal par portion.

7bienfaits notables : vitamine B1, vitamine C, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B5…

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

94,4 kcal par portion

B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,28 mg31 % 0,14 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 32 mg29 % 16 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,44 mg27 % 0,22 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,4 mg25 % 0,2 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 1,2 mg25 % 0,62 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 3,3 mg24 % 1,6 mgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 2,1 mg23 % 1,1 mgpour 100 g
A Vitamine AVision 44,6 µg7 % 22,3 µgpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 158 mg5 % 79,1 mgpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,4 mg4 % 0,2 mgpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 10,8 mg4 % 5,4 mgpour 100 g
I IodeThyroïde 2 µg1 % 1 µgpour 100 g
Fi FibresTransit 0,3 g1 % 0,15 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,48 g1 % 0,24 gpour 100 g
Se SéléniumAntioxydant 0,6 µg1 % 0,3 µgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 12,7 mg1 % 6,4 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 6,2 mg1 % 3,1 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Zn ZincImmunité 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Cu CuivreGlobules rouges 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Mn ManganèseOs 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
Ω3 Oméga-3Cœur 0 g0 % 0 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

21,8 g par portion : 22 % de la limite du jour.

10,9 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	47,2 kcal	94,4 kcal
Protéines	0,24 g	0,48 g
Glucides	11,3 g	22,6 g
dont sucres	10,9 g	21,8 g
Lipides	0,1 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0,007 g	0,013 g
Fibres	0,15 g	0,3 g
Sel	0,016 g	0,032 g
Eau	87,4 g	175 g

Le duel · Vitamine B1

Nectar multifruit, multivitaminé ou jus d’orange ?

Nectar multifruit, multivitaminé1 verre · 200 g · 94,4 kcalVainqueur · 5 – 2

Jus d’orange1 verre · 200 g · 89,6 kcal

0,28 mgVitamine B10,18 mg
32 mgVitamine C100 mg
0,44 mgVitamine B60,08 mg

Pour la vitamine B1, avantage Nectar multifruit, multivitaminé : 0,28 mg pour 1 verre (200 g), 56 % de plus que Jus d’orange (0,18 mg). En face, Jus d’orange : plus de vitamine C, moins de sucres.

Voir le duel en entier

Aliments proches

Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines Cola, avec édulcorants, sans caféine Café au lait ou cappuccino au chocolat, poudre soluble Café au lait ou cappuccino, poudre soluble Café, décaféiné, poudre soluble Kéfir d'eau et de fruits Jus de pomme, à base de concentré

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 2060. Portion : un repère habituel, à adapter.