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Fiche aliment

Jus multifruit, base orange, multivitaminé

Une portion (1 verre, 200 g) couvre 76 % de la vitamine B1, 71 % de la vitamine B3 et 63 % de la vitamine C dont une femme adulte a besoin chaque jour. 91 kcal par portion.

7bienfaits notables : vitamine B1, vitamine B3, vitamine C, vitamine B6, vitamine B12…

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

91 kcal par portion

B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,68 mg76 % 0,34 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 9,5 mg71 % 4,8 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 69,4 mg63 % 34,7 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,9 mg56 % 0,45 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 2 µg50 % 1 µgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 2,4 mg48 % 1,2 mgpour 100 g
Mn ManganèseOs 0,54 mg18 % 0,27 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,15 mg10 % 0,077 mgpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 300 mg9 % 150 mgpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 17,4 mg6 % 8,7 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 22 mg4 % 11 mgpour 100 g
Cu CuivreGlobules rouges 0,04 mg3 % 0,02 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 22 mg2 % 11 mgpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,2 mg2 % 0,1 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,5 g1 % 0,25 gpour 100 g
Na SodiumEau du corps 6,4 mg0 % 3,2 mgpour 100 g
Zn ZincImmunité 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

22,2 g par portion : 22 % de la limite du jour.

11,1 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	45,5 kcal	91 kcal
Protéines	0,25 g	0,5 g
Glucides	11,3 g	22,6 g
dont sucres	11,1 g	22,2 g
Lipides	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,008 g	0,016 g
Eau	87,6 g	175 g

Dans les classements

n° 10Vitamine B1

Le duel · Vitamine B1

Jus multifruit, base orange, multivitaminé ou chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée ?

Jus multifruit, base orange, multivitaminé1 verre · 200 g · 91 kcalVainqueur · 6 – 0

Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée1 bol · 250 g · 165 kcal

0,68 mgVitamine B10,093 mg
9,5 mgVitamine B30,38 mg
69,4 mgVitamine C0 mg

Pour la vitamine B1, avantage Jus multifruit, base orange, multivitaminé : 0,68 mg pour 1 verre (200 g), 7,4 fois plus que Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée (0,093 mg).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 2011. Portion : un repère habituel, à adapter.