www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/gateau-de-riz-au-caramel-rayon-frais
Fiche alimentGâteau de riz au caramel, rayon frais
Une portion (1 part, 100 g) apporte un peu de phosphore, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 144 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
1point de vigilance : sucres
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
144 kcal par portion- P PhosphoreOs et dents 73 mg13 % 73 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,14 mg9 % 0,14 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,34 mg7 % 0,34 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 63 mg7 % 63 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,3 g7 % 3,3 gpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,5 mg5 % 0,5 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 30,8 µg5 % 30,8 µgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,075 mg5 % 0,075 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,3 mg3 % 0,3 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 7,8 mg3 % 7,8 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 84 mg2 % 84 mgpour 100 g
- E Vitamine EAntioxydant 0,2 mg2 % 0,2 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 29 mg2 % 29 mgpour 100 g
- Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 0,13 g1 % 0,13 gpour 100 g
- I IodeThyroïde 2 µg1 % 2 µgpour 100 g
- Ω3 Oméga-3Cœur 0,02 g1 % 0,02 gpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,057 g0 % 0,057 gpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g
Su
Sucres
16,1 g par portion : 16 % de la limite du jour.
16,1 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 144 kcal | 144 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g |
| Glucides | 25,4 g | 25,4 g |
| dont sucres | 16,1 g | 16,1 g |
| Lipides | 3,2 g | 3,2 g |
| dont acides gras saturés | 2 g | 2 g |
| Fibres | 0,057 g | 0,057 g |
| Sel | 0,089 g | 0,089 g |
| Eau | 67,5 g | 67,5 g |
Aliments proches
🥛Crème dessert au caramel, rayon frais🥛Crème dessert au chocolat et billes de céréales chocolatées, rayon frais🍚Riz au lait, au caramel, rayon frais🥛Crème dessert, allégée en matière grasse, rayon frais🥛Crème dessert au café, rayon frais🥛Crème dessert au chocolat, rayon frais🥛Lait gélifié aromatisé, nappé caramel, rayon frais🥛Crème caramel, rayon frais
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 23536. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel