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Fiche aliment

Crème dessert au café, rayon frais

Une portion (1 pot, 125 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 148 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

2points de vigilance : sucres, graisses saturées

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

148 kcal par portion

Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,6 g7 % 2,9 gpour 100 g
Na SodiumEau du corps 83,9 mg6 % 67,1 mgpour 100 g
Ω3 Oméga-3Cœur 0,021 g1 % 0,017 gpour 100 g
Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 0,075 g1 % 0,06 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0,094 g0 % 0,075 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

18 g par portion : 18 % de la limite du jour.

14,4 g pour 100 g

AGS

Graisses saturées

3,4 g par portion : 13 % de la limite du jour.

2,7 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion125 g
Énergie	118 kcal	148 kcal
Protéines	2,9 g	3,6 g
Glucides	17,3 g	21,6 g
dont sucres	14,4 g	18 g
Lipides	4,1 g	5,1 g
dont acides gras saturés	2,7 g	3,4 g
Fibres	0,075 g	0,094 g
Sel	0,16 g	0,2 g
Eau	76,1 g	95,1 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 39246. Portion : un repère habituel, à adapter.