Galette de maïs soufflé

Une portion (2 biscottes, 20 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 77,4 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

77,4 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion20 g
Énergie	387 kcal	77,4 kcal
Protéines	7 g	1,4 g
Glucides	83,5 g	16,7 g
dont sucres	0,74 g	0,15 g
Lipides	1,9 g	0,38 g
dont acides gras saturés	0,45 g	0,09 g
Fibres	3 g	0,6 g
Sel	0,36 g	0,072 g
Eau	3,6 g	0,72 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 7354. Portion : un repère habituel, à adapter.