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Fiche aliment

Fromage blanc ou spécialité laitière, sur lit de fruits, 7-8% MG, sucré

Une portion (1 pot, 100 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 129 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

2points de vigilance : graisses saturées, sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

129 kcal par portion

Pr ProtéinesMuscles et récupération 4,1 g8 % 4,1 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

AGS

Graisses saturées

4,7 g par portion : 17 % de la limite du jour.

4,7 g pour 100 g

Sucres

12,2 g par portion : 12 % de la limite du jour.

12,2 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion100 g
Énergie	129 kcal	129 kcal
Protéines	4,1 g	4,1 g
Glucides	12,8 g	12,8 g
dont sucres	12,2 g	12,2 g
Lipides	6,9 g	6,9 g
dont acides gras saturés	4,7 g	4,7 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,093 g	0,093 g
Eau	–	–

Aliments proches

Fromage blanc et crème fouettée, sur lit de fruits, sucré Crème ou spécialité à base de crème légère, sans précision sur la teneur en matière grasse, épaisse ou semi-épaisse Yaourt au lait de chèvre, sur lit de fruits, sucré Yaourt ou lait fermenté, sur lit de fruits, à la crème, sucré Yaourt au lait de brebis, sur lit de fruits, sucré Fromage blanc, au lait de brebis, 5% MG environ Yaourt à la grecque sur lit de fruits sucré Lait fermenté type yaourt aux esters de stérol, aux fruits, 0% MG, avec édulcorants

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19660. Portion : un repère habituel, à adapter.