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Fiche aliment

Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D

Une portion (1 verre, 200 g) couvre 24 % du phosphore, 21 % de la vitamine B2 et 17 % du calcium dont une femme adulte a besoin chaque jour. 115 kcal par portion.

4bienfaits notables : phosphore, vitamine B2, calcium, vitamine B12

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

115 kcal par portion

P PhosphoreOs et dents 130 mg24 % 65 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,34 mg21 % 0,17 mgpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 160 mg17 % 80 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,66 µg17 % 0,33 µgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 0,7 mg14 % 0,35 mgpour 100 g
D Vitamine DSoleil et hiver 1,5 µg10 % 0,75 µgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,08 mg9 % 0,04 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 4,1 g8 % 2 gpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 276 mg8 % 138 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 80 mg5 % 40 mgpour 100 g
Zn ZincImmunité 0,4 mg4 % 0,2 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,06 mg4 % 0,03 mgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 0,24 mg3 % 0,12 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 1,9 mg2 % 0,96 mgpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,06 mg1 % 0,03 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

22 g par portion : 22 % de la limite du jour.

11 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	57,4 kcal	115 kcal
Protéines	2 g	4,1 g
Glucides	11 g	22 g
dont sucres	11 g	22 g
Lipides	0,6 g	1,2 g
dont acides gras saturés	0,4 g	0,8 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,1 g	0,2 g
Eau	–	–

Le duel · Calcium

Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D ou chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée ?

Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D1 verre · 200 g · 115 kcal

Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée1 bol · 250 g · 165 kcalVainqueur · 6 – 0

160 mgCalcium243 mg
0,34 mgVitamine B20,4 mg
0,06 mgFer2,2 mg

Pour le calcium, avantage Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée : 243 mg pour 1 bol (250 g), 52 % de plus que Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D (160 mg).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19114. Portion : un repère habituel, à adapter.