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Le duel · Calcium

Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D ou chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée ?

1 verre (200 g) contre 1 bol (250 g), portion contre portion.

Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D1 verre · 200 g · 115 kcalChocolat chaud, boisson instantanée, sucrée1 bol · 250 g · 165 kcalVainqueur · 6 – 0

160 mgCalcium243 mg
0,34 mgVitamine B20,4 mg
0,06 mgFer2,2 mg
4,1 gProtéines9,5 g
276 mgPotassium598 mg
0,7 mgVitamine B50,85 mg
22 gSucresmoins = mieux21,7 g

Verdict : Pour le calcium, avantage Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée : 243 mg pour 1 bol (250 g), 52 % de plus que Boisson lactée aromatisée à la vanille, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine D (160 mg).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.