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Fiche aliment

Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants

Une portion (1 canette, 330 g) apporte un peu de vitamine C, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 12,2 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

12,2 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion330 g
Énergie	3,7 kcal	12,2 kcal
Protéines	0,027 g	0,089 g
Glucides	0,91 g	3 g
dont sucres	0,84 g	2,8 g
Lipides	0,02 g	0,066 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0,006 g	0,02 g
Eau	98 g	323 g

Le duel · Vitamine C

Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants ou jus d’orange ?

Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants1 canette · 330 g · 12,2 kcal

Jus d’orange1 verre · 200 g · 89,6 kcalVainqueur · 3 – 1

12,8 mgVitamine C100 mg
0,033 mgVitamine B10,18 mg
210 mgPotassium400 mg

Pour la vitamine C, avantage Jus d’orange : 100 mg pour 1 verre (200 g), 7,8 fois plus que Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants (12,8 mg). En face, Boisson gazeuse aux fruits (teneur en fruits >= 10% et < 50%), sans sucres ajoutés, avec édulcorants : moins de sucres.

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Cola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non Café au lait ou cappuccino au chocolat, poudre soluble Café au lait ou cappuccino, poudre soluble Jus d'orange sanguine, pur jus Jus de pomme, à base de concentré Kéfir d'eau et de fruits

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18051. Portion : un repère habituel, à adapter.