www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/boisson-energisante-avec-edulcorants-enrichie-en-vitamines

Fiche aliment

Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines

Dans la table Ciqual : Boisson énergisante, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, enrichie en vitamines

Une portion (1 canette, 330 g) couvre 209 % de la vitamine B1, 191 % de la vitamine B5 et 177 % de la vitamine B6 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 28,3 kcal par portion.

9bienfaits notables : vitamine B1, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B3, vitamine E…

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

28,3 kcal par portion

B1 Vitamine B1Énergie des glucides 1,9 mg209 % 0,57 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 9,5 mg191 % 2,9 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 2,8 mg177 % 0,86 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 22,5 mg167 % 6,8 mgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 13,2 mg147 % 4 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 5,2 µg130 % 1,6 µgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 1,9 mg120 % 0,58 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 75,9 mg69 % 23 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 225 mg15 % 68,3 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0,43 g1 % 0,13 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,36 g1 % 0,11 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion330 g
Énergie	8,6 kcal	28,3 kcal
Protéines	0,11 g	0,36 g
Glucides	2,1 g	6,8 g
dont sucres	1,7 g	5,7 g
Lipides	0,009 g	0,03 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0,13 g	0,43 g
Sel	0,08 g	0,26 g
Eau	–	–

Dans les classements

n° 1Vitamine B6 n° 2Vitamine B1 n° 3Vitamine B3 n° 3Vitamine E n° 4Vitamine B2

Le duel · Vitamine B1

Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines ou jus d’orange ?

Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines1 canette · 330 g · 28,3 kcalVainqueur · 7 – 0

Jus d’orange1 verre · 200 g · 89,6 kcal

1,9 mgVitamine B10,18 mg
9,5 mgVitamine B50,38 mg
2,8 mgVitamine B60,08 mg

Pour la vitamine B1, avantage Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines : 1,9 mg pour 1 canette (330 g), 10 fois plus que Jus d’orange (0,18 mg).

Voir le duel en entier

Aliments proches

Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines Cola, avec édulcorants, sans caféine Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non Jus d'orange sanguine, pur jus Jus d'orange, à base de concentré Café décaféiné, instantané Café, instantané Jus de pomme, à base de concentré

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18353. Portion : un repère habituel, à adapter.