www.docteur-fitness.com/nutriloupe//duel/boisson-energisante-avec-edulcorants-enrichie-en-vitamines-vs-jus-d-orange

Le duel · Vitamine B1

Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines ou jus d’orange ?

1 canette (330 g) contre 1 verre (200 g), portion contre portion.

Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines1 canette · 330 g · 28,3 kcalVainqueur · 7 – 0Jus d’orange1 verre · 200 g · 89,6 kcal

1,9 mgVitamine B10,18 mg
9,5 mgVitamine B50,38 mg
2,8 mgVitamine B60,08 mg
22,5 mgVitamine B30,8 mg
13,2 mgVitamine E0,08 mg
5,2 µgVitamine B120 µg
5,7 gSucresmoins = mieux16,8 g

Verdict : Pour la vitamine B1, avantage Boisson énergisante, avec édulcorants, enrichie en vitamines : 1,9 mg pour 1 canette (330 g), 10 fois plus que Jus d’orange (0,18 mg).

Le duel, le lien vers cette page et @docteur.fitness.officiel sont dans l’image. Sur Instagram, posez le sondage « Vous auriez dit ? » à l’endroit prévu : vos amis votent, puis découvrent la réponse ici.

Autres duels

Les 53 duels de l’année

Champignons de Paris ou œuf dur ?Vitamine B2 Tofu ou seitan ?Protéines Riz blanc ou quinoa ?Magnésium

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.