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Fiche alimentBoisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sucrée
Une portion (1 bol, 250 g) couvre 56 % de la vitamine E dont une femme adulte a besoin chaque jour. 40,5 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
40,5 kcal par portion- E Vitamine EAntioxydant 5 mg56 % 2 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 29,3 mg3 % 11,7 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 5,8 mg2 % 2,3 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 1,3 µg2 % 0,5 µgpour 100 g
- I IodeThyroïde 2,5 µg2 % 1 µgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,28 g1 % 0,11 gpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,013 mg1 % 0,005 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 11,9 mg1 % 4,7 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 0,83 mg0 % 0,33 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,001 g0 % 0,001 gpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 0,003 mg0 % 0,001 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion250 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 16,2 kcal | 40,5 kcal |
| Protéines | 0,001 g | 0,001 g |
| Glucides | 4,1 g | 10,1 g |
| dont sucres | 4 g | 9,9 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0,11 g | 0,28 g |
| Sel | 0,004 g | 0,01 g |
| Eau | – | – |
⚔️Le duel · Vitamine E
Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sucrée ou jus d'orange, à base de concentré ?
- 5 mgVitamine E0,4 mg
- 0 mgVitamine C88,4 mg
- 0 mgVitamine B10,16 mg
Pour la vitamine E, avantage Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sucrée : 5 mg pour 1 bol (250 g), 13 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C, de vitamine B1 et de vitamine B6.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18012. Portion : un repère habituel, à adapter.