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Fiche alimentAbricot au sirop, en conserve, égoutté
Dans la table Ciqual : Abricot au sirop, appertisé, égoutté
Une portion (1 portion, 100 g) couvre 78 % de la vitamine B1 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 69,6 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
69,6 kcal par portion- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,7 mg78 % 0,7 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 1,4 g5 % 1,4 gpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 130 mg4 % 130 mgpour 100 g
- B9 FolatesGrossesse dès le projet 9,3 µg3 % 9,3 µgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,04 mg3 % 0,04 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 10 mg2 % 10 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 5,3 mg2 % 5,3 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 16 mg2 % 16 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,071 mg1 % 0,071 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,02 mg1 % 0,02 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,13 mg1 % 0,13 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,5 g1 % 0,5 gpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0,11 mg1 % 0,11 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 12 mg1 % 12 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,02 mg1 % 0,02 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,06 mg1 % 0,06 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 0,67 µg0 % 0,67 µgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g15,3 g par portion : 15 % de la limite du jour.
15,3 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 69,6 kcal | 69,6 kcal |
| Protéines | 0,5 g | 0,5 g |
| Glucides | 16 g | 16 g |
| dont sucres | 15,3 g | 15,3 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 1,4 g | 1,4 g |
| Sel | 0,03 g | 0,03 g |
| Eau | 81 g | 81 g |
Dans les classements
⚔️Le duel · Vitamine B1
Abricot au sirop, en conserve, égoutté ou ananas au jus d'ananas, en conserve, égoutté ?
- 0,7 mgVitamine B10,095 mg
- 0,02 mgManganèse1,8 mg
- 0,11 mgVitamine B33,3 mg
Pour la vitamine B1, avantage Abricot au sirop, en conserve, égoutté : 0,7 mg pour 1 portion (100 g), 7,4 fois plus qu’Ananas au jus d'ananas, en conserve, égoutté (0,095 mg). En face, Ananas au jus d'ananas, en conserve, égoutté : plus de manganèse et de vitamine B3.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 13714. Portion : un repère habituel, à adapter.