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Fiche aliment

Spécialité laitière ou dessert lacté, aromatisé, à faible teneur en matière grasse, sucré, avec édulcorants, rayon frais

Une portion (1 pot, 125 g) couvre 16 % du calcium dont une femme adulte a besoin chaque jour. 94,4 kcal par portion.

1bienfait notable : calcium

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

94,4 kcal par portion

Ca CalciumOs et dents 153 mg16 % 122 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 4,8 g10 % 3,8 gpour 100 g
Fi FibresTransit 2,2 g7 % 1,7 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

12,2 g par portion : 12 % de la limite du jour.

9,8 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion125 g
Énergie	75,5 kcal	94,4 kcal
Protéines	3,8 g	4,8 g
Glucides	11,9 g	14,9 g
dont sucres	9,8 g	12,2 g
Lipides	1,1 g	1,3 g
dont acides gras saturés	0,68 g	0,85 g
Fibres	1,7 g	2,2 g
Sel	0,2 g	0,25 g
Eau	–	–

Le duel · Calcium

Spécialité laitière ou dessert lacté, aromatisé, à faible teneur en matière grasse, sucré, avec édulcorants, rayon frais ou lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D ?

Spécialité laitière ou dessert lacté, aromatisé, à faible teneur en matière grasse, sucré, avec édulcorants, rayon frais1 pot · 125 g · 94,4 kcal

Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D1 bol · 250 g · 185 kcalVainqueur · 2 – 1

153 mgCalcium515 mg
4,8 gProtéines7,3 g
0,85 gGraisses saturéesmoins = mieux2,3 g

Pour le calcium, avantage Lait fermenté ou yaourt à boire, aux fruits, sucré, enrichi en vitamine D : 515 mg pour 1 bol (250 g), 3,4 fois plus que Spécialité laitière ou dessert lacté, aromatisé, à faible teneur en matière grasse, sucré, avec édulcorants, rayon frais (153 mg). En face, Spécialité laitière ou dessert lacté, aromatisé, à faible teneur en matière grasse, sucré, avec édulcorants, rayon frais : moins de graisses saturées.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19686. Portion : un repère habituel, à adapter.