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Fiche aliment

Petit pain grillé suédois brioché

Une portion (1 morceau (¼ de baguette), 50 g) apporte un peu de protéines, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 211 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

0point de vigilance (sel, sucres, graisses saturées, alcool)

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

211 kcal par portion

Pr ProtéinesMuscles et récupération 4,7 g9 % 9,4 gpour 100 g
Fi FibresTransit 1,7 g6 % 3,3 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Rien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion50 g
Énergie	421 kcal	211 kcal
Protéines	9,4 g	4,7 g
Glucides	69,4 g	34,7 g
dont sucres	8,8 g	4,4 g
Lipides	10,6 g	5,3 g
dont acides gras saturés	2,4 g	1,2 g
Fibres	3,3 g	1,7 g
Sel	1 g	0,51 g
Eau	–	–

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 7422. Portion : un repère habituel, à adapter.