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Fiche alimentPêche, sans noyau, au sirop léger, en conserve, non égouttée
Dans la table Ciqual : Pêche, sans noyau, au sirop léger, appertisée, non égouttée
Une portion (1 portion, 100 g) apporte un peu de vitamine E, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 60 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
1point de vigilance : sucres
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
60 kcal par portion- E Vitamine EAntioxydant 0,49 mg5 % 0,49 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,92 g3 % 0,92 gpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 3,3 mg3 % 3,3 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 100 mg3 % 100 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0,35 mg3 % 0,35 mgpour 100 g
- B9 FolatesGrossesse dès le projet 8,4 µg3 % 8,4 µgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,038 mg3 % 0,038 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 12,9 µg2 % 12,9 µgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 9,8 mg2 % 9,8 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 4,9 mg2 % 4,9 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,063 mg1 % 0,063 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,13 mg1 % 0,13 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 9,6 mg1 % 9,6 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,02 mg1 % 0,02 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,31 g1 % 0,31 gpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,054 mg1 % 0,054 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 0,9 mg0 % 0,9 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g
Su
Sucres
12,9 g par portion : 13 % de la limite du jour.
12,9 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 60 kcal | 60 kcal |
| Protéines | 0,31 g | 0,31 g |
| Glucides | 14 g | 14 g |
| dont sucres | 12,9 g | 12,9 g |
| Lipides | 0,038 g | 0,038 g |
| dont acides gras saturés | 0,003 g | 0,003 g |
| Fibres | 0,92 g | 0,92 g |
| Sel | 0,002 g | 0,002 g |
| Eau | 84,3 g | 84,3 g |
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 13731. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel