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Fiche alimentAbricot au sirop léger, en conserve, non égoutté
Dans la table Ciqual : Abricot au sirop léger, appertisé, non égoutté
Une portion (1 portion, 100 g) couvre 76 % de la vitamine B1 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 62,5 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
62,5 kcal par portion- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,68 mg76 % 0,68 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 45,9 µg7 % 45,9 µgpour 100 g
- E Vitamine EAntioxydant 0,6 mg7 % 0,6 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 136 mg4 % 136 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,83 g3 % 0,83 gpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,036 mg2 % 0,036 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,11 mg2 % 0,11 mgpour 100 g
- B9 FolatesGrossesse dès le projet 7 µg2 % 7 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 2,3 mg2 % 2,3 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 9,3 mg2 % 9,3 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,81 g2 % 0,81 gpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 4,7 mg2 % 4,7 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 14,3 mg2 % 14,3 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,017 mg1 % 0,017 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,1 mg1 % 0,1 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,026 mg1 % 0,026 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 9,9 mg1 % 9,9 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,06 mg1 % 0,06 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g14 g par portion : 14 % de la limite du jour.
14 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 62,5 kcal | 62,5 kcal |
| Protéines | 0,81 g | 0,81 g |
| Glucides | 14 g | 14 g |
| dont sucres | 14 g | 14 g |
| Lipides | 0,043 g | 0,043 g |
| dont acides gras saturés | 0,003 g | 0,003 g |
| Fibres | 0,83 g | 0,83 g |
| Sel | 0,025 g | 0,025 g |
| Eau | 83,5 g | 83,5 g |
Dans les classements
⚔️Le duel · Vitamine B1
Abricot au sirop léger, en conserve, non égoutté ou ananas au jus d'ananas, en conserve, égoutté ?
- 0,68 mgVitamine B10,095 mg
- 0,026 mgManganèse1,8 mg
- 0 mgVitamine B33,3 mg
Pour la vitamine B1, avantage Abricot au sirop léger, en conserve, non égoutté : 0,68 mg pour 1 portion (100 g), 7,2 fois plus qu’Ananas au jus d'ananas, en conserve, égoutté (0,095 mg). En face, Ananas au jus d'ananas, en conserve, égoutté : plus de manganèse et de vitamine B3.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 13713. Portion : un repère habituel, à adapter.