Nectarine ou brugnon, jaune

Dans la table Ciqual : Nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue

Une portion (1 pêche, 130 g) apporte un peu de potassium, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 64,4 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

64,4 kcal par portion

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

11,4 g par portion : 11 % de la limite du jour.

8,8 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion130 g
Énergie	49,5 kcal	64,4 kcal
Protéines	0,69 g	0,9 g
Glucides	11,3 g	14,7 g
dont sucres	8,8 g	11,4 g
Lipides	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0,6 g	0,78 g
Sel	0 g	0 g
Eau	86,6 g	113 g

Aliments proches

Compote ou assimilé, tout type de fruits, sans précision sur la teneur en sucres ni sur le rayon Pêche, sans noyau, au sirop léger, en conserve, non égouttée Compote, tout type de fruits autres que pomme seule, allégée en sucres, rayon ambiant Poire au sirop léger, en conserve, non égouttée Abricot au sirop léger, en conserve, non égoutté Ananas au sirop léger, en conserve, non égoutté Clémentine ou mandarine Compote de pomme, allégée en sucres, rayon ambiant

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 13148. Portion : un repère habituel, à adapter.