www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/jus-multifruit-pur-jus
Fiche alimentJus multifruit, pur jus
Dans la table Ciqual : Jus multifruit, pur jus, standard
Une portion (1 verre, 200 g) couvre 21 % de la vitamine C dont une femme adulte a besoin chaque jour. 93 kcal par portion.
1bienfait notable : vitamine C
1point de vigilance : sucres
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
93 kcal par portion- C Vitamine CDéfenses 23 mg21 % 11,5 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,17 mg10 % 0,083 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 280 mg8 % 140 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,18 mg6 % 0,09 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 14 mg5 % 7 mgpour 100 g
- E Vitamine EAntioxydant 0,4 mg4 % 0,2 mgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,06 mg4 % 0,03 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,2 mg4 % 0,099 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 20 mg4 % 10 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0,34 mg3 % 0,17 mgpour 100 g
- A Vitamine AVision 14,2 µg2 % 7,1 µgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,16 mg1 % 0,08 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 10,8 mg1 % 5,4 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,5 g1 % 0,25 gpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 1,8 mg0 % 0,92 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g
- Ω3 Oméga-3Cœur 0 g0 % 0 gpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 0 g0 % 0 gpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g
Su
Sucres
20,2 g par portion : 20 % de la limite du jour.
10,1 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion200 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 46,5 kcal | 93 kcal |
| Protéines | 0,25 g | 0,5 g |
| Glucides | 11,2 g | 22,4 g |
| dont sucres | 10,1 g | 20,2 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,002 g | 0,005 g |
| Eau | 87,3 g | 175 g |
Aliments proches
🧃Jus d'orange sanguine, pur jus🧃Jus d'orange, pur jus🧃Jus de pomme, pur jus☕Café au lait ou cappuccino au chocolat, poudre soluble☕Café au lait ou cappuccino, poudre soluble☕Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non🥤Cola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants☕Café, décaféiné, poudre soluble
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 2035. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel