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Fiche aliment

Jus multifruit, à base de concentré

Dans la table Ciqual : Jus multifruit, à base de concentré, standard

Une portion (1 verre, 200 g) couvre 32 % de la vitamine C, 24 % de la vitamine B1 et 21 % de la vitamine B6 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 99,2 kcal par portion.

3bienfaits notables : vitamine C, vitamine B1, vitamine B6

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

99,2 kcal par portion

C Vitamine CDéfenses 35,6 mg32 % 17,8 mgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,22 mg24 % 0,11 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,34 mg21 % 0,17 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 1,9 mg14 % 0,93 mgpour 100 g
Mn ManganèseOs 0,4 mg13 % 0,2 mgpour 100 g
I IodeThyroïde 20 µg13 % 10 µgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 0,62 mg12 % 0,31 mgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 1,1 mg12 % 0,53 mgpour 100 g
A Vitamine AVision 74,8 µg12 % 37,4 µgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,16 mg10 % 0,08 mgpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 296 mg8 % 148 mgpour 100 g
Cu CuivreGlobules rouges 0,1 mg7 % 0,05 mgpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 16,4 mg5 % 8,2 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 24,2 mg4 % 12,1 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 1,2 g4 % 0,62 gpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 22,2 mg2 % 11,1 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 1 g2 % 0,52 gpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,2 mg2 % 0,1 mgpour 100 g
Se SéléniumAntioxydant 1 µg1 % 0,5 µgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 17,1 mg1 % 8,6 mgpour 100 g
Zn ZincImmunité 0,1 mg1 % 0,05 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

21,6 g par portion : 22 % de la limite du jour.

10,8 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	49,6 kcal	99,2 kcal
Protéines	0,52 g	1 g
Glucides	11,2 g	22,4 g
dont sucres	10,8 g	21,6 g
Lipides	0,15 g	0,3 g
dont acides gras saturés	0,021 g	0,042 g
Fibres	0,62 g	1,2 g
Sel	0,02 g	0,04 g
Eau	87,8 g	176 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 2069. Portion : un repère habituel, à adapter.