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Fiche aliment

Dessert au soja, aromatisé, sucré, rayon frais

Dans la table Ciqual : Dessert au soja, aromatisé, sucré, non enrichi, rayon frais

Une portion (1 pot, 125 g) apporte un peu de cuivre, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 116 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

116 kcal par portion

Cu CuivreGlobules rouges 0,19 mg13 % 0,15 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 57,5 mg10 % 46 mgpour 100 g
Mn ManganèseOs 0,3 mg10 % 0,24 mgpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 27,5 mg9 % 22 mgpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0,99 mg9 % 0,79 mgpour 100 g
Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 0,75 g8 % 0,6 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 3,4 g7 % 2,7 gpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 200 mg6 % 160 mgpour 100 g
Zn ZincImmunité 0,53 mg6 % 0,42 mgpour 100 g
K Vitamine KCoagulation 4 µg5 % 3,2 µgpour 100 g
Ω3 Oméga-3Cœur 0,099 g4 % 0,079 gpour 100 g
Na SodiumEau du corps 52,5 mg4 % 42 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 0,18 mg3 % 0,14 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 1 g3 % 0,8 gpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 20 mg2 % 16 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,014 mg1 % 0,011 mgpour 100 g
A Vitamine AVision 1,9 µg0 % 1,5 µgpour 100 g
Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

15,6 g par portion : 16 % de la limite du jour.

12,5 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion125 g
Énergie	93,1 kcal	116 kcal
Protéines	2,7 g	3,4 g
Glucides	16 g	20 g
dont sucres	12,5 g	15,6 g
Lipides	1,7 g	2,1 g
dont acides gras saturés	0,47 g	0,59 g
Fibres	0,8 g	1 g
Sel	0,11 g	0,14 g
Eau	78,2 g	97,8 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 20921. Portion : un repère habituel, à adapter.