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Fiche alimentBoisson rafraîchissante sans alcool
Dans la table Ciqual : Boisson rafraîchissante sans alcool (aliment moyen)
Une portion (1 verre, 200 g) apporte un peu de vitamine C, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 55,8 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
1point de vigilance : sucres
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
55,8 kcal par portion- C Vitamine CDéfenses 9,8 mg9 % 4,9 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 3 µg4 % 1,5 µgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,2 mg4 % 0,099 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 0,52 mg4 % 0,26 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,05 mg3 % 0,025 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,048 mg3 % 0,024 mgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,024 mg3 % 0,012 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 10,1 mg2 % 5 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,2 mg2 % 0,1 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 25,8 mg2 % 12,9 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 5,1 mg2 % 2,6 mgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,019 mg1 % 0,01 mgpour 100 g
- I IodeThyroïde 1,8 µg1 % 0,92 µgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 11 mg1 % 5,5 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,034 mg1 % 0,017 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 25,2 mg1 % 12,6 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,02 µg1 % 0,01 µgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,042 mg0 % 0,021 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,12 g0 % 0,06 gpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,12 g0 % 0,06 gpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0,024 µg0 % 0,012 µgpour 100 g
- A Vitamine AVision 0,22 µg0 % 0,11 µgpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g
Su
Sucres
13,3 g par portion : 13 % de la limite du jour.
6,6 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion200 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 27,9 kcal | 55,8 kcal |
| Protéines | 0,06 g | 0,12 g |
| Glucides | 6,9 g | 13,7 g |
| dont sucres | 6,6 g | 13,3 g |
| Lipides | 0,023 g | 0,046 g |
| dont acides gras saturés | 0,008 g | 0,016 g |
| Fibres | 0,06 g | 0,12 g |
| Sel | 0,013 g | 0,026 g |
| Eau | 92,2 g | 184 g |
Aliments proches
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18029. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel