www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/boisson-pour-le-sport-sucree-avec-edulcorants
Fiche alimentBoisson pour le sport, sucrée, avec édulcorants
Une portion (1 verre, 200 g) couvre 28 % de la vitamine E, 28 % de la vitamine B3 et 22 % de la vitamine B5 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 38,6 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
38,6 kcal par portion- E Vitamine EAntioxydant 2,5 mg28 % 1,3 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 3,8 mg28 % 1,9 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 1,1 mg22 % 0,56 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 60 mg20 % 30 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,76 µg19 % 0,38 µgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,3 mg19 % 0,15 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 1,6 mg17 % 0,8 mgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 80 mg2 % 40 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0 g0 % 0 gpour 100 g
- Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 gRien à signaler pour le sel, les sucres, les graisses saturées et l’alcool : moins de 10 % de la limite du jour par portion.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion200 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 19,3 kcal | 38,6 kcal |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Glucides | 4,8 g | 9,6 g |
| dont sucres | 3,7 g | 7,5 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,1 g | 0,2 g |
| Eau | – | – |
⚔️Le duel · Vitamine E
Boisson pour le sport, sucrée, avec édulcorants ou jus d'orange, à base de concentré ?
- 2,5 mgVitamine E0,4 mg
- 3,8 mgVitamine B30,6 mg
- 1,1 mgVitamine B50,48 mg
Pour la vitamine E, avantage Boisson pour le sport, sucrée, avec édulcorants : 2,5 mg pour 1 verre (200 g), 6,3 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg).
Voir le duel en entierAliments proches
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18349. Portion : un repère habituel, à adapter.