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Fiche aliment

Boisson plate aux fruits, rayon ambiant, enrichie en vitamine

Dans la table Ciqual : Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%), rayon ambiant, enrichie en vitamine(s)

Une portion (1 verre, 200 g) couvre 40 % de la vitamine E, 38 % de la vitamine B1 et 36 % de la vitamine B3 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 90,2 kcal par portion.

6bienfaits notables : vitamine E, vitamine B1, vitamine B3, vitamine C, vitamine B2…

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

90,2 kcal par portion

E Vitamine EAntioxydant 3,6 mg40 % 1,8 mgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,34 mg38 % 0,17 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 4,8 mg36 % 2,4 mgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 32 mg29 % 16 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 0,42 mg26 % 0,21 mgpour 100 g
B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,32 mg20 % 0,16 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 1,4 g5 % 0,71 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,44 g1 % 0,22 gpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

20,6 g par portion : 21 % de la limite du jour.

10,3 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion200 g
Énergie	45,1 kcal	90,2 kcal
Protéines	0,22 g	0,44 g
Glucides	10,9 g	21,8 g
dont sucres	10,3 g	20,6 g
Lipides	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0,71 g	1,4 g
Sel	0,008 g	0,017 g
Eau	–	–

Le duel · Vitamine E

Boisson plate aux fruits, rayon ambiant, enrichie en vitamine ou jus d'orange, à base de concentré ?

Boisson plate aux fruits, rayon ambiant, enrichie en vitamine1 verre · 200 g · 90,2 kcalVainqueur · 5 – 2

Jus d'orange, à base de concentré1 verre · 200 g · 91,2 kcal

3,6 mgVitamine E0,4 mg
32 mgVitamine C88,4 mg
0,34 mgVitamine B10,16 mg

Pour la vitamine E, avantage Boisson plate aux fruits, rayon ambiant, enrichie en vitamine : 3,6 mg pour 1 verre (200 g), 9 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C, moins de sucres.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18297. Portion : un repère habituel, à adapter.