www.docteur-fitness.com/nutriloupe//aliment/boisson-lactee-aromatisee-au-chocolat-sucree-au-lait-partiellement-ecr-2
Fiche alimentBoisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine et/ou minéraux
Dans la table Ciqual : Boisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine(s) et/ou minéraux
Une portion (1 verre, 200 g) couvre 40 % de la vitamine E, 39 % du phosphore et 38 % de la vitamine B1 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 133 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
133 kcal par portion- E Vitamine EAntioxydant 3,6 mg40 % 1,8 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 216 mg39 % 108 mgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,34 mg38 % 0,17 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 1,8 mg36 % 0,9 mgpour 100 g
- B3 Vitamine B3Énergie 4,8 mg36 % 2,4 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,42 mg26 % 0,21 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,42 mg26 % 0,21 mgpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 220 mg23 % 110 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,76 µg19 % 0,38 µgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 6 g12 % 3 gpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 1,5 µg10 % 0,75 µgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 298 mg9 % 149 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 18 mg6 % 9 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 86 mg6 % 43 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0,4 mg4 % 0,2 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 1,2 g4 % 0,58 gpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 1,9 mg2 % 0,96 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,06 mg1 % 0,03 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g20,6 g par portion : 21 % de la limite du jour.
10,3 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion200 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 66,5 kcal | 133 kcal |
| Protéines | 3 g | 6 g |
| Glucides | 10,8 g | 21,6 g |
| dont sucres | 10,3 g | 20,6 g |
| Lipides | 1,2 g | 2,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,71 g | 1,4 g |
| Fibres | 0,58 g | 1,2 g |
| Sel | 0,12 g | 0,24 g |
| Eau | – | – |
⚔️Le duel · Vitamine E
Boisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine et/ou minéraux ou jus d'orange, à base de concentré ?
- 3,6 mgVitamine E0,4 mg
- 1,9 mgVitamine C88,4 mg
- 216 mgPhosphore33,8 mg
Pour la vitamine E, avantage Boisson lactée aromatisée au chocolat, sucrée, au lait partiellement écrémé, enrichie en vitamine et/ou minéraux : 3,6 mg pour 1 verre (200 g), 9 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C, moins de sucres.
Voir le duel en entierAliments proches
Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 19119. Portion : un repère habituel, à adapter.