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Fiche aliment

Boisson énergisante, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants

Dans la table Ciqual : Boisson énergisante, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants (aliment moyen)

Une portion (1 canette, 330 g) couvre 167 % de la vitamine B6, 139 % de la vitamine B1 et 139 % de la vitamine B3 dont une femme adulte a besoin chaque jour. 116 kcal par portion.

8bienfaits notables : vitamine B6, vitamine B1, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B12…

1point de vigilance : sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

116 kcal par portion

B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 2,7 mg167 % 0,81 mgpour 100 g
B1 Vitamine B1Énergie des glucides 1,3 mg139 % 0,38 mgpour 100 g
B3 Vitamine B3Énergie 18,7 mg139 % 5,7 mgpour 100 g
B5 Vitamine B5Énergie 6,7 mg134 % 2 mgpour 100 g
B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 4 µg101 % 1,2 µgpour 100 g
C Vitamine CDéfenses 100 mg91 % 30,4 mgpour 100 g
E Vitamine EAntioxydant 7,2 mg80 % 2,2 mgpour 100 g
B2 Vitamine B2Énergie 1,2 mg74 % 0,36 mgpour 100 g
Na SodiumEau du corps 165 mg11 % 50 mgpour 100 g
Fi FibresTransit 0,36 g1 % 0,11 gpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,32 g1 % 0,097 gpour 100 g
Ca CalciumOs et dents 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Mg MagnésiumCrampes et récupération 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
K PotassiumTension artérielle 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
P PhosphoreOs et dents 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Fe FerOxygène dans le sang 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Zn ZincImmunité 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Cu CuivreGlobules rouges 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Mn ManganèseOs 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
I IodeThyroïde 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
A Vitamine AVision 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sucres

28,7 g par portion : 29 % de la limite du jour.

8,7 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion330 g
Énergie	35,2 kcal	116 kcal
Protéines	0,097 g	0,32 g
Glucides	8,8 g	28,9 g
dont sucres	8,7 g	28,7 g
Lipides	0,002 g	0,005 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0,11 g	0,36 g
Sel	0,093 g	0,31 g
Eau	88 g	290 g

Le duel · Vitamine B6

Boisson énergisante, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants ou café ?

Boisson énergisante, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants1 canette · 330 g · 116 kcalVainqueur · 6 – 1

Café1 tasse · 150 g · 8,7 kcal

2,7 mgVitamine B61,1 mg
1,3 mgVitamine B10 mg
18,7 mgVitamine B31,9 mg

Pour la vitamine B6, avantage Boisson énergisante, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants : 2,7 mg pour 1 canette (330 g), 2,4 fois plus que Café (1,1 mg). En face, Café : moins de sucres.

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Cola, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée Jus d'orange sanguine, pur jus Kéfir d'eau et de fruits Café au lait, café crème ou cappuccino, instantané ou non Café au lait ou cappuccino au chocolat, poudre soluble Café, décaféiné, poudre soluble Café au lait ou cappuccino, poudre soluble

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18324. Portion : un repère habituel, à adapter.