Crème de cassis

Une portion (1 dose (3 cl), 30 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 73,5 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

2points de vigilance : alcool, sucres

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

73,5 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Alcool

3,5 g par portion : 17 % de la limite du jour.

11,6 g pour 100 g

Sucres

12,3 g par portion : 12 % de la limite du jour.

40,9 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	245 kcal	73,5 kcal
Protéines	0 g	0 g
Glucides	41 g	12,3 g
dont sucres	40,9 g	12,3 g
Lipides	0 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0 g	0 g
Eau	47,1 g	14,1 g

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 1021. Portion : un repère habituel, à adapter.