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Fiche alimentBière "coeur de marché"
Dans la table Ciqual : Bière "coeur de marché" (4-5° alcool)
Une portion (1 demi, 250 g) apporte un peu de vitamine B3, sans être une grande source de vitamines ou de minéraux. 97,5 kcal par portion.
0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)
1point de vigilance : alcool
Quantité
Pour qui ?
Ce qu’il apporte
97,5 kcal par portion- B3 Vitamine B3Énergie 1,9 mg14 % 0,74 mgpour 100 g
- B6 Vitamine B6Nerfs et humeur 0,13 mg8 % 0,05 mgpour 100 g
- P PhosphoreOs et dents 35 mg6 % 14 mgpour 100 g
- Mg MagnésiumCrampes et récupération 18 mg6 % 7,2 mgpour 100 g
- B2 Vitamine B2Énergie 0,063 mg4 % 0,025 mgpour 100 g
- I IodeThyroïde 4,7 µg3 % 1,9 µgpour 100 g
- K PotassiumTension artérielle 91,5 mg3 % 36,6 mgpour 100 g
- B5 Vitamine B5Énergie 0,1 mg2 % 0,041 mgpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,98 g2 % 0,39 gpour 100 g
- Ca CalciumOs et dents 15,1 mg2 % 6,1 mgpour 100 g
- B1 Vitamine B1Énergie des glucides 0,013 mg1 % 0,005 mgpour 100 g
- B12 Vitamine B12Végétaliens complément indispensable 0,05 µg1 % 0,02 µgpour 100 g
- Cu CuivreGlobules rouges 0,008 mg1 % 0,003 mgpour 100 g
- Mn ManganèseOs 0,014 mg0 % 0,006 mgpour 100 g
- Na SodiumEau du corps 4,7 mg0 % 1,9 mgpour 100 g
- Fe FerOxygène dans le sang 0,025 mg0 % 0,01 mgpour 100 g
- Zn ZincImmunité 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Se SéléniumAntioxydant 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- A Vitamine AVision 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- D Vitamine DSoleil et hiver 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- E Vitamine EAntioxydant 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- K Vitamine KCoagulation 0 µg0 % 0 µgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0 g0 % 0 gpour 100 g
- Ω3 Oméga-3Cœur 0 g0 % 0 gpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
- Ω6 Oméga-6Équilibre avec les oméga-3 0 g0 % 0 gpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g
Al
Alcool
8,9 g par portion : 45 % de la limite du jour.
3,6 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion250 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 39 kcal | 97,5 kcal |
| Protéines | 0,39 g | 0,98 g |
| Glucides | 3,1 g | 7,8 g |
| dont sucres | 0,05 g | 0,13 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sel | 0,005 g | 0,012 g |
| Eau | 92 g | 230 g |
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 5001. Portion : un repère habituel, à adapter.
Les autres classements
20CaCalcium12MgMagnésium19KPotassium15PPhosphore11NaSodium26FeFer30ZnZinc29CuCuivre25MnManganèse34SeSélénium53IIodeAVitamine AB1Vitamine B1B2Vitamine B2B3Vitamine B3B5Vitamine B5B6Vitamine B6B9FolatesB12Vitamine B12CVitamine CDVitamine DEVitamine EKVitamine KPrProtéinesFiFibresΩ3Oméga-3DHADHAΩ6Oméga-6βCBêta-carotèneSuSucresSelSelAGSGraisses saturéesAlAlcool48CdCadmium82PbPlomb80HgMercure13AlAluminium28NiNickel