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Fiche aliment

Cacahuète enrobée d'un biscuit salé ou aromatisé, pour apéritif

Une portion (1 poignée, 30 g) couvre 22 % du sodium dont une femme adulte a besoin chaque jour. 155 kcal par portion.

1bienfait notable : sodium

1point de vigilance : sel

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

155 kcal par portion

Na SodiumEau du corps 336 mg22 % 1 120 mgpour 100 g
Pr ProtéinesMuscles et récupération 4,7 g9 % 15,8 gpour 100 g
Fi FibresTransit 0,95 g3 % 3,2 gpour 100 g

À surveiller

par portion, et pour 100 g

Sel

Sel

0,85 g par portion : 15 % de la limite du jour.

2,8 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion30 g
Énergie	518 kcal	155 kcal
Protéines	15,8 g	4,7 g
Glucides	45,4 g	13,6 g
dont sucres	4,5 g	1,4 g
Lipides	29,7 g	8,9 g
dont acides gras saturés	7,8 g	2,3 g
Fibres	3,2 g	0,95 g
Sel	2,8 g	0,85 g
Eau	–	–

Aliments proches

Biscuit ou cracker apéritif, à base de blé, nature ou aromatisé Chips de maïs ou tortilla chips, aromatisé Biscuit apéritif, crêpe dentelle fourrée Pop-corn ou maïs éclaté, au caramel Chips, beignet ou pétale à la crevette Gressin, au sésame, allégé en matière grasse

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 38406. Portion : un repère habituel, à adapter.