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Fiche alimentBoisson plate aux fruits, rayon ambiant
Dans la table Ciqual : Boisson plate aux fruits (teneur en fruits >= 50%), rayon ambiant
Une portion (1 verre, 200 g) couvre 40 % de la vitamine E et 22 % de la vitamine C dont une femme adulte a besoin chaque jour. 83,4 kcal par portion.
Ce qu’il apporte
83,4 kcal par portion- E Vitamine EAntioxydant 3,6 mg40 % 1,8 mgpour 100 g
- C Vitamine CDéfenses 24 mg22 % 12 mgpour 100 g
- Fi FibresTransit 0,86 g3 % 0,43 gpour 100 g
- Pr ProtéinesMuscles et récupération 0,38 g1 % 0,19 gpour 100 g
- DHA DHACerveau 0 mg0 % 0 mgpour 100 g
À surveiller
par portion, et pour 100 g18,8 g par portion : 19 % de la limite du jour.
9,4 g pour 100 gValeurs nutritionnelles
| Pour 100 g | Par portion200 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 41,7 kcal | 83,4 kcal |
| Protéines | 0,19 g | 0,38 g |
| Glucides | 10 g | 20 g |
| dont sucres | 9,4 g | 18,8 g |
| Lipides | 0,11 g | 0,22 g |
| dont acides gras saturés | 0,035 g | 0,07 g |
| Fibres | 0,43 g | 0,86 g |
| Sel | 0,013 g | 0,026 g |
| Eau | – | – |
⚔️Le duel · Vitamine E
Boisson plate aux fruits, rayon ambiant ou jus d'orange, à base de concentré ?
- 3,6 mgVitamine E0,4 mg
- 24 mgVitamine C88,4 mg
- 18,8 gSucresmoins = mieux19,2 g
Pour la vitamine E, avantage Boisson plate aux fruits, rayon ambiant : 3,6 mg pour 1 verre (200 g), 9 fois plus que Jus d'orange, à base de concentré (0,4 mg). En face, Jus d'orange, à base de concentré : plus de vitamine C.
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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 18298. Portion : un repère habituel, à adapter.