Huile ou graisse de coco, vierge

Une portion (1 c. à soupe, 10 g) apporte peu de vitamines et de minéraux. 89,9 kcal par portion.

0bienfait notable (15 % de la journée ou plus par portion)

1point de vigilance : graisses saturées

Quantité

Pour qui ?

Ce qu’il apporte

89,9 kcal par portion

Aucune vitamine ni aucun minéral à plus de 5 % du besoin du jour par portion.

À surveiller

par portion, et pour 100 g

AGS

Graisses saturées

8,5 g par portion : 32 % de la limite du jour.

85,4 g pour 100 g

Valeurs nutritionnelles

	Pour 100 g	Par portion10 g
Énergie	899 kcal	89,9 kcal
Protéines	0,16 g	0,016 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Lipides	99,9 g	10 g
dont acides gras saturés	85,4 g	8,5 g
Fibres	0 g	0 g
Sel	0 g	0 g
Eau	0,09 g	0,009 g

Aliments proches

Beurre sans précision sur la teneur en matière grasse demi-sel Beurre à 60-62% MG, à teneur réduite en matière grasse, demi-sel Huile d'olive vierge extra Beurre ou assimilé sans précision sur la teneur en matière grasse doux Beurre ou assimilé allégé doux Beurre à 39-41% MG, léger, demi-sel Huile de colza Huile de noix

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Code Ciqual 16050. Portion : un repère habituel, à adapter.