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Le sel détruit la mémoire (mais pas celle de tout le monde)
5 douleurs du corps qui peuvent inquiéter
Noopept
Couche-tard : cette habitude alimentaire fait grossir sans que vous vous en rendiez compte
Manger après 20 heures ne serait pas anodin. Les couche-tard affichent un IMC plus élevé, plus de graisse abdominale et…Être mince et en bonne santé : et si c’était incompatible ?
Perdre du gras. Afficher des abdos. Être le plus sec possible. C'est l'obsession de beaucoup de sportifs. Pourtant, cette quête…Cancer et position assise : la découverte qui va vous faire lever tout de suite
Une étude massive publiée dans PLOS Medicine bouleverse les recommandations santé. Cinq minutes par jour pourraient tout changer, et ce…Chaussures à plaque carbone : et si une paire pouvait vous faire gagner plusieurs minutes ?
Exercise snacking : la solution pour ceux qui manquent de temps pour le sport
Foie gras : cette molécule inverse une maladie
Séries longues et hypertrophie : le seuil en dessous duquel ça ne marche plus
Selank
Full body : combien de temps pour récupérer d’une séance complète ?
Le piège caché des piqûres minceur type Wegovy et Mounjaro
PFAS : une exposition inquiétante par la peau révélée
Cancer et immunité : ce complément alimentaire banal bouleverse la recherche
Une étude irlandaise publiée dans Cell Reports démontre qu'un extrait de levure très courant renforce l'immunité anti-tumorale, même chez les…Séance lourde ou séance longue : la science révèle laquelle détruit vraiment vos muscles
Une étude sur des pratiquants expérimentés révèle qu'un seul type de séance supprime la force pendant plus de 72 heures.…Alcoolisme : l’Ozempic plus efficace que les traitements actuels ?
On connait tous l'Ozempic pour la perte de poids. Ce qu'on sait moins, c'est que cette molécule pourrait aussi réduire…Arthrose : une simple injection pourrait réparer les articulations en quelques semaines
L’odeur du chocolat noir augmente les performances en musculation
Butyrate : bienfaits et sources alimentaires pour l’intestin
262 essais, 100 000 patients, 19 médicaments : la vérité sur Ozempic et Mounjaro que la pub ne dira jamais
Ce que vous faites entre vos séries pourrait ruiner votre entraînement
Dormir moins de 7 heures fait grossir : une étude montre enfin le mécanisme exact
Musculation : faire plus de séries fait-il vraiment grossir les muscles ?
Déshydratation : ces 7 symptômes que tout le monde confond avec autre chose
Surpoids et cerveau : une étude sur 3 600 personnes révèle un lien alarmant
Le surpoids, la glycémie et l'hypertension font vieillir le cerveau indépendamment de l'âge, selon une étude publiée dans PLOS Biology.…Squat : écarter les pieds change-t-il vraiment quelque chose ?
Position serrée ou écartée au squat ? Une étude biomécanique sur des rugbymen montre qu'aucune des deux n'est supérieure.Et si manger plus gras protégeait votre cerveau du vieillissement ?
Une vaste revue publiée en 2026 montre que le régime cétogène pourrait protéger les neurones contre Alzheimer, Parkinson, Huntington, SLA…Soulever lourd détruit-il votre mobilité ?
Pourquoi l’alcool donne toujours envie de chips
Voici comment les fibres fermentables influencent notre sensation de faim
Rétatrutide
Triptoréline
Sémaglutide
Perte de poids, diabète, protection cardiaque... le sémaglutide affiche des résultats. Mais des risques existent avec plus de 1 000…2,25 millions de patients analysés : la metformine réduit le risque de cancer de la prostate
Mortalité réduite, moins de démence, protection cardiovasculaire... et une surprise sur le cancer. Les résultats d'une étude massive sur la…Après 40 ans, vous fatiguez plus vite à la salle ? Voici ce que dit la science
Une étude remet en cause une idée répandue : l’âge ne serait pas responsable de votre fatigue à l’entraînement. Voici…Psoriasis : cette maladie de peau pourrait ruiner vos nuits
Alzheimer : cette habitude nocturne très courante pourrait accélérer la maladie
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Régime 5:2 : une nouvelle approche prometteuse pour le diabète de type 2
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