Pull-over assis à la machine
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Exercices dos avec machine
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Les extensions du dos sur machine sont un excellent moyen d’isoler les muscles érecteurs du rachis, qui nous permettent de maintenir une posture droite. Les muscles du dos nous aident…
Rowing à la barre en T avec machine
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Shrug à la machine à mollets
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Soulevé de terre avec machine
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Rowing à la Smith machine
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